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喜歡運(yùn)動(dòng)的人都知道，運(yùn)動(dòng)員們?cè)诒荣愔卸紩?huì)在穿釘鞋在塑膠跑道上跑步，很多人就比較好奇了，這么長(zhǎng)的釘子刺進(jìn)去的話，為何不會(huì)刺穿塑膠跑道呢？
釘鞋不會(huì)刺穿塑膠跑道，塑膠跑道不是你想像的是一整塊硫化橡膠，那上邊有一個(gè)個(gè)小孔。短釘不會(huì)的，如果是長(zhǎng)釘?shù)迷捑蜁?huì)，長(zhǎng)釘不宜在塑膠跑道上跑，合適的是煤碴運(yùn)動(dòng)場(chǎng)?？墒菗p壞并不是很大假如到常常有靠譜賽事的體育場(chǎng)你會(huì)發(fā)覺(jué)，塑料操場(chǎng)有許多小顆粒，那便是釘鞋的作品。
靠譜的賽事是全是穿釘鞋的，尤其是100米跑的新項(xiàng)目。由于在塑料的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上穿釘鞋更有益于發(fā)揮好自身的考試成績(jī)。你得看一下是不是你習(xí)慣性穿釘鞋，如果是第 一次穿得話，那期待你能多多的的融入融入釘鞋讓你的覺(jué)得，由于假如不適合得話，非常容易讓你的腳掌打磨小水泡來(lái)。還記得多融入融入幾日的時(shí)間。賽事的情況下盡可能穿釘鞋，由于那樣能夠讓你的慢跑考試成績(jī)產(chǎn)生好的實(shí)際效果。假如覺(jué)得自身確實(shí)不宜穿釘鞋慢跑，那么就穿輕巧的鞋跑。
塑膠跑道是都能夠穿釘鞋的，有一些個(gè)場(chǎng)所是為了更好地維護(hù)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)才嚴(yán)禁應(yīng)用的，是上塑膠跑道便是為了更好地釘鞋更強(qiáng)的充分發(fā)揮而設(shè)計(jì)方案的，提議你穿七釘或是九釘，依據(jù)你的個(gè)人情況而定，例如腳的總寬和發(fā)力點(diǎn)的尺寸。
在一切正常訓(xùn)煉中提議你不要穿運(yùn)動(dòng)鞋。賽事中在塑膠跑道上一定要穿短釘?shù)倪\(yùn)動(dòng)鞋，千萬(wàn)別用在土地資源上賽事的那類長(zhǎng)釘運(yùn)動(dòng)鞋。